By Andrew Brown
A healthcare assistant from Southport says she is enjoying being fitter and having more energy to play with her grandchildren, after losing more than five stone in weight since joining Slimming World.
Mother of three, Rachael Halstead was reluctant to join her local group, Slimming World Southport with Dee, after confiding in a friend that she was keen to change her lifestyle and start shedding some pounds.
Joining the group was one of the best decisions she made after plummeting from over 16 stone in May last year to 10 stone 13 pounds now.
Rachael, who lives in Marshside in Southport, has achieved her impressive transformation through changing her mindset towards eating, ditching unhealthy snacks and getting on track with delicious meal plans tailored through Slimming World.
She says she has noticed huge changes to her lifestyle, easing back pain and hip pain that she had previously suffered, giving her far more energy to play with her grandchildren, and even inspiring her to join a Nordic walking group.
The big changes nearly didn’t happen, however.
Rachael, 54, was working as a healthcare assistant in the maternity unit at Ormskirk Hospital last summer with friend Bev Brooks when the subject of Slimming World came up.
“I was a little reluctant to come to Slimming World,” said Rachael.
“I was at work with Bev, and we were talking about Bev’s weight loss. I said that I needed to lose weight and Bev said, ‘I’ll book you in for Friday with me’.
“When Friday came, I was still unsure about going and nearly didn’t go, but I knew that I needed to do something to lose weight. I think that you have to be in the right frame of mind, and you have to want to do it for Slimming World to work.
“When I sat and listened to the welcome talk with Consultant Dee Wright, I just thought to myself, ‘I can do this’. Dee really gave me the encouragement and confidence to get on track.
Rachael Halstead from Southport (left) with Southport Slimming World Consultant Dee Wright (right). Photo by Andrew Brown Media
“Since that day I haven’t found it difficult at all. The Slimming World eating plan is quite easy to follow even when eating out.”
Slimming World has had positive benefits for others in Rachael’s family too.
She said: “My husband, Ralph, has been eating the same as me and joined the gym and has also lost over four stone so far!
“It has been a complete lifestyle change for both of us.
“When I look back now, I am horrified at what we used to eat and drink.
“I have a sweet tooth and would eat whole bags of Haribo sweets. We were drinking alcohol and snacking most evenings. And when you drink alcohol, you tend to snack as well.
“We even had a ‘naughty drawer’ full of sweets and snacks.
Rachael Halstead from Southport before she lost weight with Slimming World
“Our portion sizes have changed as well.
“My son Luke came to stay for a while, so I was cooking for three people, but when Luke left I was making the same amount but we were eating it between the two of us!
“We are both exercising a lot more now. We are walking the dog a lot more often and have joined a Nordic walking group in Banks.
“Meals have changed too. We are eating lots of fruit and veg, eating lean meat and making changes to how I cook. What we are eating now is far tastier and healthier than before. We have just stuck to the Slimming World plan, and cut right back on snacking and alcohol.”
After shedding over a third of her body weight, Rachael is now noticing huge changes to her everyday life.
Rachael Halstead from Southport
She said: “I would get out of breath really easily and had back pain and hip pain. Not any more. Carrying extra weight has a huge impact on your joints.”
Rachael has some important advice for anyone who wants to lose weight but might be unsure about joining Slimming World – just as she was last year.
“Walking through the doors for the first time is the hardest thing,” she said.
“But it could be the best decision that you could make. Last year, I knew I needed to lose weight, and the push from Bev was just what I needed. I am so glad now that she did!
“If I can do it, anyone can.
“I have six grandchildren between 20 months and 14 years old. I look after my granddaughter Amelia every week and I feel so much fitter and have more energy when I am looking after her.
“I am so glad that I joined Slimming World and made that change. The health benefits are endless as well.
“Because I had a lot of weight to lose it felt impossible at first but I broke it down into seven pound losses. I never looked further than the next seven pounds.
“When I had achieved that, I would move onto the next seven pounds untill I reached my target in February this year.
“I love Dee’s group on a Friday morning and I think it is the best group for miles. It is about taking that one hour for yourself each week.
“I think Dee is an absolutely brilliant Consultant. She is a slimmer, just like everyone else in the room, and wants every single person in the room to succeed. Every week is interesting and I have gained friends through the group.
“I couldn’t have done it without being part of her group. Her positivity and energy is amazing!”
Southport Slimming World Consultant Dee Wright said: “What Rachael Halstead has achieved is truly inspiring and our group, and I, are very proud of her.
“When she joined us last May, booking was needed due to Covid restrictions. Thankfully that’s no longer required now and members can just come along to a group. Bev gave her the gentle push she needed to walk through the doors to our group! She’s absolutely focused on her goal and making her health a priority!
“It’s often difficult to lose weight alone and being in our group really encourages mindset and motivation.
“Slimming World has 53 years in the psychology of slimming. It’s at the heart of everything including our plan and our support!
“Changing habits built up over time or a lifetime in some cases isn’t always easy to do.
Rachael Halstead from Southport wih granddaughter Amelia
“Research shows that members who regularly attend a group are much more likely to lose weight! This is definitely true in Rachael’s case. In 40 weeks she lost over five stone, she attended 37 group sessions making that important time for herself and her weight loss journey.
“Group sessions, which include IMAGE therapy, which stands for Individual Motivational and Group Experience, are filled with support, recipe ideas, motivation and encouragement from the group members and me, we are in it together.
“Awarding Rachael her target award was an absolute honour. Over the last two years healthcare roles have been very difficult and challenging and the long hours, stress and tiredness have often impacted on eating habits and sleep habits too! It’s been so lovely to hear of her increased energy levels, improved breathing and being free of the pain being overweight brings!
“Our food optimising plan means you can eat to satisfy your appetite from many foods and our groups are safe and non judgemental places for members to get help and support.
“We are open and here to help our community lose weight and gain better health. My groups are held at St Simon and St Judes church on Old Park Lane, Southport PR9 7BQ on Thursdays at 9.30am, 5.30pm and 7pm and on Fridays at 9.30am and 11am. There are other groups on different days and times too.
“Congratulations to Rachael, the transformation is incredible and thanks to Bev for helping her make that valuable start.”
- For more details call Dee Wright on: 07711566153 or visit the Slimming World Southport With Dee page on Facebook.
Do you have a story for Stand Up For Southport? Please message Andrew Brown via Facebook here or email me at: mediaandrewbrown@gmail.com
You actually make it seem really easy together with your presentation however I to find this topic to be actually one thing which I feel I’d never understand. It sort of feels too complex and very wide for me. I am looking ahead on your subsequent submit, I¦ll try to get the hang of it!
Hi there very cool site!! Man .. Excellent .. Amazing .. I’ll bookmark your site and take the feeds additionally…I’m satisfied to search out a lot of helpful information here in the submit, we’d like develop more strategies in this regard, thank you for sharing.
Excellent beat ! I would like to apprentice even as you amend your website, how could i subscribe for a blog site? The account aided me a acceptable deal. I had been tiny bit acquainted of this your broadcast offered vivid clear idea
Good day! This is my 1st comment here so I just wanted to give a quick shout out and say I really enjoy reading your blog posts. Can you suggest any other blogs/websites/forums that deal with the same topics? Thanks a lot!
Those are yours alright! . We at least need to get these people stealing images to start blogging! They probably just did a image search and grabbed them. They look good though!
Real nice design and style and fantastic written content, very little else we need : D.
I do agree with all the ideas you have presented in your post. They’re very convincing and will definitely work. Still, the posts are too short for starters. Could you please extend them a little from next time? Thanks for the post.
автоматы чемпион
https://groups.google.com/g/supergamesonline/c/sug5N_HuOnI
hello!,I love your wriiting so a lot! proportion we keep in touch more approximately your post
on AOL? I need a specialist in this house to unravel my problem.
Maybe that’s you! Looking ahead to peer you.
Feel free to visit my page … https://telegra.ph/Mobile-online-casinos-10-23
It’s ery straightforward to find oout any topic on web as
compared to books, as I found this post at this web site.
Feel free tto visit myy webpage http://Saubier.com/forum/member.php?u=834742
Cialis 5 Mg Cuanto Dura El Efecto
You are not right. I am assured. I can prove it. Write to me in PM, we will discuss.
Cialis 5 mg prezzo prezzo cialis 5 mg originale in farmacia cialis 5 mg prezzo
Copper recovery and recycling Copper scrap casting Scrap metal retrieval
Copper cable sellers, Scrap metal price volatility, Scrap copper logistics optimization
Scrap metal recovery and reclamation yard, Copper scrap route optimization, Copper cable export documentation, Scrap metal reclaiming and recycling
Scrap metal refabrication Urban metal scavenging Iron and steel scrapping and recovery
Ferrous material market, Iron waste reclaiming services, Metal waste collection
Aviator Spribe стратегия
Excuse for that I interfere … here recently. But this theme is very close to me. Is ready to help.
Играйте в Aviator Spribe казино играть по стратегии и зарабатывайте деньги вместе с нами уже сегодня!
Why users still use to read news papers when in this technological globe everything is available on web?
etherium
cat казино играть
cat casino
Metal scrap reprocessing Ferrous material pricing analysis Iron scrap reclamation and recycling
Ferrous material scrap sorting, Iron scrap reclaiming, Scrap metal retrieval services
Metal recycling supply Ferrous material recycling industry analysis Scrap iron utilization
Ferrous material trustworthiness, Iron salvage, Scrap metal pricing
Precious metal market dynamics Ferrous material waste recycling technology Iron recycling plant
Ferrous material recycling center, Iron and steel scrapping yard, Metal recuperation yard
I like this blog its a master peace ! Glad I found this on google .
I absolutely love your blog and find almost all of your post’s to be precisely what I’m looking for. Does one offer guest writers to write content for you personally? I wouldn’t mind creating a post or elaborating on many of the subjects you write regarding here. Again, awesome web site!
https://clients1.google.cg/url?sa=t&url=https://hottelecom.biz/id/
Metal recycling best practices Ferrous metal exchange Iron waste restoration
Ferrous material brokerage, Iron waste reclamation and recovery, Metal scrap sourcing
Metal scrap reclamation and reuse Ferrous material recycling customer service Iron material recovery
Ferrous scrap sorting techniques, Iron scrap repackaging, Scrap metal reclamation processing
Discuss the importance of environmental values and how they shape attitudes toward sustainability, conservation, and ecological responsibility.
Aviator Spribe играть онлайн
Добро пожаловать в захватывающий мир авиаторов! Aviator – это увлекательная игра, которая позволит вам окунуться в атмосферу боевых действий на небе. Необычные графика и захватывающий сюжет сделают ваше путешествие по воздуху неповторимым.
Aviator Spribe играть на деньги казино
Aviator Spribe скачать казино
Добро пожаловать в захватывающий мир авиаторов! Aviator – это увлекательная игра, которая позволит вам окунуться в атмосферу боевых действий на небе. Необычные графика и захватывающий сюжет сделают ваше путешествие по воздуху неповторимым.
Aviator Spribe играть с умом казино
Why visitors still make use of to read news papers when in this technological world the whole thing is available on web?
Rybelsus
Fantastic blog you have here but I was wondering if you knew of any message boards that cover the same topics discussed here? I’d really like to be a part of online community where I can get feed-back from other knowledgeable people that share the same interest. If you have any suggestions, please let me know. Thanks!
Synthesizer Modules
Hi, all is going nicely here and ofcourse every one is sharing data, that’s actually excellent, keep up writing.
writing service
Hi there to every one, the contents existing at this web page are in fact awesome for people knowledge, well, keep up the nice work fellows.
https://28weeks.ru
Российский завод продает разборные гантели gantel-razbornaya.ru – у нас найдете замечательный объем предложений. Комфортные утяжелители дают продуктивно выполнять силовые тренировки в любом месте. Спортивные снаряды отличаются надежностью, безопасностью в эксплуатации. Предприятие продуктивно испытывает и внедряет инновационные технологии, чтобы осуществить потребности постоянных тренирующихся. В изготовлении качественного инвентаря реализуются высококлассные марки чугуна. Огромный комплект снарядов позволяет приобрести разборные гантели для продуктивной программы тренировок. Для домашних занятий – это лучший комплект с компактными габаритами и большой универсальности.
It’s appropriate time to make a few plans for the long run and it is time to be happy. I’ve learn this post and if I could I wish to recommend you few attention-grabbing issues or advice. Maybe you can write subsequent articles regarding this article. I want to read even more issues approximately it!
Привет, дорогой читатель!
Бывало ли у вас такое, что приходилось писать дипломную работу в очень ограниченные сроки? Это действительно требует большой ответственности и тяжелого труда, но важно не сдаваться и продолжать активно заниматься учебными процессами, так же, как и я.
Для тех, кто умеет эффективно использовать интернет для поиска и анализа информации, это действительно облегчает процесс согласования и написания дипломной работы. Не нужно тратить время на посещение библиотек или организацию встреч с дипломным руководителем. Здесь представлены надежные данные для заказа и написания дипломных и курсовых работ с гарантией качества и доставкой по всей России. Можете ознакомиться с предложениями по ссылке , это проверенный способ!
http://veneraroleplay.listbb.ru/viewtopic.php?f=4&t=189
купить диплом нового образца
купить диплом о высшем образовании
купить диплом бакалавра
купить диплом института
купить диплом университета
Желаю каждому положительных оценок!
Приветики!
Было ли у вас когда-нибудь такое, что приходилось писать дипломную работу в сжатые сроки? Это действительно требует огромной ответственности и напряженных усилий, но важно не сдаваться и продолжать активно заниматься учебными процессами, чем я и занимаюсь.
Для тех, кто умеет искать и анализировать информацию в интернете, это действительно помогает в процессе согласования и написания дипломной работы. Не нужно тратить время на посещение библиотек или организацию встреч с дипломным руководителем. Здесь представлены надежные данные для заказа и написания дипломных и курсовых работ с гарантией качества и доставкой по России. Можете ознакомиться с предложениями по ссылке , проверено!
http://androidinweb.ru/kupit-uchebnyie-svidetelstva
купить диплом о среднем образовании
где купить диплом
купить диплом колледжа
купить диплом Гознак
купить диплом института
Желаю каждому положительных отметок!
Привет, дорогой читатель!
купить диплом о высшем образовании
Желаю каждому пятерошных) отметок!
http://drahthaar-forum.ru/topic9213.html?view=previous
купить диплом о высшем образовании
купить диплом института
купить диплом о среднем специальном
Привет, дорогой читатель!
купить диплом Гознак
Желаю любому положительных оценок!
https://www.reformes.gouv.sn/community/profile/pvdrosalind1112/
купить диплом цена
купить диплом в Москве
купить диплом бакалавра
В нашем мире, где диплом – это начало отличной карьеры в любой области, многие пытаются найти максимально простой путь получения качественного образования. Важность наличия документа об образовании переоценить невозможно. Ведь диплом открывает дверь перед всеми, кто стремится вступить в сообщество профессионалов или продолжить обучение в высшем учебном заведении.
В данном контексте мы предлагаем максимально быстро получить этот важный документ. Вы сможете заказать диплом нового или старого образца, и это является выгодным решением для человека, который не смог завершить образование, утратил документ или хочет исправить свои оценки. дипломы производятся с особой тщательностью, вниманием ко всем элементам. На выходе вы сможете получить документ, 100% соответствующий оригиналу.
Превосходство данного решения заключается не только в том, что можно максимально быстро получить свой диплом. Весь процесс организовывается комфортно, с профессиональной поддержкой. Начиная от выбора требуемого образца документа до грамотного заполнения персональной информации и доставки в любой регион страны — все будет находиться под абсолютным контролем опытных специалистов.
Всем, кто ищет быстрый и простой способ получить требуемый документ, наша компания готова предложить отличное решение. Приобрести диплом – значит избежать долгого обучения и не теряя времени перейти к своим целям: к поступлению в университет или к началу удачной карьеры.
https://diploman-rossiya.com
В современном мире, где диплом – это начало удачной карьеры в любой отрасли, многие ищут максимально быстрый путь получения образования. Факт наличия официального документа об образовании переоценить просто невозможно. Ведь диплом открывает дверь перед любым человеком, который желает вступить в сообщество профессионалов или учиться в университете.
В данном контексте наша компания предлагает очень быстро получить этот важный документ. Вы можете заказать диплом нового или старого образца, и это является отличным решением для человека, который не смог завершить образование или потерял документ. диплом изготавливается с особой аккуратностью, вниманием к мельчайшим нюансам, чтобы в итоге получился полностью оригинальный документ.
Преимущество подобного подхода состоит не только в том, что вы сможете быстро получить диплом. Весь процесс организован просто и легко, с профессиональной поддержкой. От выбора подходящего образца диплома до правильного заполнения личной информации и доставки в любой регион страны — все будет находиться под полным контролем качественных мастеров.
Для всех, кто ищет оперативный способ получения необходимого документа, наша компания предлагает выгодное решение. Купить диплом – значит избежать длительного обучения и сразу переходить к своим целям: к поступлению в ВУЗ или к началу удачной карьеры.
https://diploman-rossiya.com
В нашем мире, где диплом является началом успешной карьеры в любой отрасли, многие ищут максимально простой путь получения образования. Необходимость наличия документа об образовании переоценить попросту невозможно. Ведь диплом открывает двери перед любым человеком, желающим вступить в сообщество профессионалов или учиться в каком-либо университете.
Наша компания предлагает оперативно получить этот важный документ. Вы сможете заказать диплом нового или старого образца, что будет удачным решением для всех, кто не смог завершить образование или утратил документ. дипломы изготавливаются аккуратно, с максимальным вниманием к мельчайшим деталям, чтобы на выходе получился документ, 100% соответствующий оригиналу.
Превосходство подобного решения заключается не только в том, что можно оперативно получить свой диплом. Процесс организован комфортно, с профессиональной поддержкой. Начиная от выбора требуемого образца до грамотного заполнения личной информации и доставки в любой регион страны — все под абсолютным контролем качественных мастеров.
Всем, кто ищет оперативный способ получить требуемый документ, наша компания предлагает отличное решение. Заказать диплом – значит избежать продолжительного обучения и не теряя времени перейти к своим целям: к поступлению в университет или к началу успешной карьеры.
https://diploman-rossiya.com
В нашем мире, где диплом – это начало успешной карьеры в любом направлении, многие ищут максимально простой путь получения качественного образования. Важность наличия документа об образовании переоценить невозможно. Ведь именно он открывает дверь перед всеми, кто желает начать профессиональную деятельность или продолжить обучение в ВУЗе.
В данном контексте наша компания предлагает максимально быстро получить этот важный документ. Вы можете заказать диплом, и это является удачным решением для человека, который не смог закончить обучение, утратил документ или желает исправить свои оценки. диплом изготавливается с особой тщательностью, вниманием к мельчайшим деталям, чтобы на выходе получился документ, максимально соответствующий оригиналу.
Превосходство данного решения заключается не только в том, что вы максимально быстро получите свой диплом. Весь процесс организован комфортно, с нашей поддержкой. От выбора нужного образца диплома до консультации по заполнению личной информации и доставки по России — все под полным контролем квалифицированных мастеров.
В итоге, всем, кто ищет быстрый и простой способ получить необходимый документ, наша компания предлагает выгодное решение. Приобрести диплом – это значит избежать длительного обучения и сразу перейти к своим целям, будь то поступление в ВУЗ или старт карьеры.
https://diploman-russiyans.com
В наше время, когда диплом – это начало отличной карьеры в любой области, многие ищут максимально быстрый путь получения качественного образования. Важность наличия документа об образовании трудно переоценить. Ведь диплом открывает двери перед людьми, стремящимися вступить в сообщество профессионалов или продолжить обучение в ВУЗе.
Предлагаем максимально быстро получить этот важный документ. Вы имеете возможность заказать диплом нового или старого образца, и это является выгодным решением для всех, кто не смог закончить обучение или утратил документ. Любой диплом изготавливается с особой тщательностью, вниманием ко всем элементам, чтобы в результате получился продукт, 100% соответствующий оригиналу.
Превосходство подобного решения состоит не только в том, что можно оперативно получить свой диплом. Процесс организовывается просто и легко, с нашей поддержкой. От выбора подходящего образца до точного заполнения персональной информации и доставки по стране — все находится под полным контролем наших специалистов.
В результате, для тех, кто ищет максимально быстрый способ получения требуемого документа, наша услуга предлагает отличное решение. Приобрести диплом – это значит избежать долгого процесса обучения и сразу перейти к достижению своих целей, будь то поступление в ВУЗ или начало успешной карьеры.
https://diplomanc-russia24.com